Definér en bankroll

Bankroll er det beløb, du eksplicit har afsat til betting — penge, hvis tab ikke påvirker faste udgifter. Det bør være disposable income.

Når bankrollen er brugt, stopper du for perioden. At hente penge fra husleje eller lån er højrisiko-adfærd.

Indsatsstørrelse

Mange erfarne spillere bruger en lille procentdel pr. væddemål, ofte 1–2 % af bankroll, for at reducere risikoen for hurtigt at tabe alt. Det er disciplin, ikke en gevinstgaranti.

Undgå at øge indsats efter tab i håb om at «vinde det tilbage». Det kaldes ofte chasing og forværrer problemer.

Log og evaluer

Notér indsatser og resultater i et simpelt regneark. Formålet er indsigt, ikke at bevise, at du er «god til betting».

Operatører viser historik i kontoen — brug det til at gennemgå, om du holder dine egne grænser.

Kombination med ansvarligt spil

Sæt indbetalings- og tidsgrænser hos bookmakeren. Læs ROFUS-guiden hvis du har brug for at stoppe helt.

Sidst opdateret: 12. november 2026